Hayat bir sürü sıkıntısı ve derdi ile üzerimize gelirken hep bir çıkış yolu arıyoruz.

Anksiyete, stres, panik ve depresyon insanı elden ayaktan düşürebilir. Enerjinizi tüketir ve günlük yaşamınızı idame ettirmenizi, istediğiniz şeyleri yapmanızı, sağlıklı düşünmenizi daha zor bir hale getirir.

Şiddetli bir hal aldığında, stres, anksiyete ve depresyon yoluyla iyi bir yaşam sürme performansınıza balta vurabilir. Hatta sizi kendi elinizle hayatınızı sonlandırmaya dahi götürebilir.

Affetmeyi öğrenerek stresten bir çok dertten, sıkıntıdan kurtulabilirsiniz. Duygulandırma, anksiyete ve depresyondan kurtulmanızı sağlar ve panik yapmaya olan yönlerinizi azaltır. Affederek, panik atak gibi kayıtlardan daha kolay bir şekilde gelebilirsiniz.

Allah’a güveni arttırmak gerekir hayatımızda. Allah’ımız cömertleri sever cömertlerin yardımına daha fazla karşılık verir. Çünkü rabbimiz kulunun cömertliğini ödüllendirirken ondan kaygı be geçim sıkıntısını rızık endişesini de azaltır.

Bir dert bir sıkıntı olduğunda da isyan etmeden şöyle diyebilmeliyiz.

Bunların hiç birisi sorun değil Allah’ım. Her şey senin kontrolündedir. Her şey yolundadır. Sana sığınıyorum. Sana güveniyorum. Sana inanıyorum.

Sen beni yolundan ayırma diye dua edin. Duanın gücüne inanın..

Affetme bir aksiyon halidir. Ve bunu yapmak, vücudunuzun olumlu, hayat kalitenizi arttıran duygularla dolup taşmasına yardımcı olur. Bu olumlu duygular, ve ilgili hormonlar hayattaki iyi şeyleri görmenizi ve ürettiğinizi keyif almayı kolaylaştırır. Bu sayede bağışı daha fazla sağlayıcı biri olmanız daha kolay olur. 

Affetmek, ayrıca diğer insanlara, ulaşıp, onlara dokunabilmenizi sağlar. Diğer insanlara dokunabilmek, stres ve kaygıyı azaltabilmenin ve izolasyondan, kısıtlamadan kurtulmanın en iyi yollarından biri olarak bilinir.

Sıkıntılardan kurtulmak için üç önemli eylemi yapmaktan çekinmeyin.

Sabret.

Affet.

Yardım, iyilik et.

Sizde deneyin mutlu olduğunuzu göreceksiniz.

Ey iman edenler, sabırla ve namazla yardım dileyin. Gerçekten Allah, sabredenlerle beraberdir.(Bakara 153)

Bir hayrı açıklar ya da gizli tutarsanız veya bir kötülüğü bağışlarsanız, şüphesiz Allah, affedicidir, güç yetirendir.(Nisa 149)

Onlar bollukta ve darlıkta Allah yolunda harcayanlar, öfkelerini yenenler, insanları affedenlerdir. Allah iyilik edenleri sever. (Âl-i İmran,134).

Kalın sağlıcakla..